Pouco sono causa riscos à saúde

Hoje em dia, jovens que dormem pouco é muito.São muito agitados, saem bastante, para eles tudo é festa.Na minha opinião é normal que os jovens durmam pouco (também com o rítmo de vida que levam). Não sou contra e nem a favor dos jovens dormirem pouco (dependendo do caso).

Alguns desses jovens trabalham durante o dia e estudam à noite, por isso dormem pouco, já outros, dormem pouco porque saem bastante e chegam tarde em casa.

Também dormem pouco, pois bebem sempre que saem.Apesar da bebida ser um bom indutor de sono, provoca um sono de má qualidade.Alguns desses jovens, se alimentam de comidas pesadas, e as comem muito tarde da noite, isso também interfere sono.Já outros, antes de durmirem, assistem TV, e a TV pode atrasar a chegada do sono.

Por tudo isso, minha opinião é que se os jovens dormem pouco em alguns casos é por uma boa causa (estudo por exemplo), já em outros casos é por "farra" mesmo, assim podem prejudicar-se no futuro, terem sérios problemas de saúde.